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Skike & XCO Koeln |
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Lebensqualität und Gesundheit sind
eng miteinander verbunden.
Gesundheit braucht Bewegung, da sind sich alle Experten
einig.
Mit
Skike - und/oder XCO -Training
lassen sich viele
gesundheitliche Aspekte vereinen.
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Welche Vorteile bieten diese Sportarten:
- sie sind für Jedermann/Frau geeignet
- sie sind Ganzkörpertraining, 90% der Muskulatur wird beansprucht
- erhöhen den Fettstoffwechsel
- Prävention für Herz/Kreislauferkrankungen
- stärken das Immunsystem (Outdoorsport)
- schonen die Gelenke
- wirken körperstraffend
- sind gut für den Stressabbau
- sind wetterunabhängig
- sind überall möglich
- machen einfach tierisch viel Spass
Was
bekommen Sie:
-
persönliche und individuelle Betreuung durch
begrenzte Teilnehmerzahlen
-
viel Spaß in der Gruppe und in der Natur.
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