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SKIKE Anfänger/Einsteigerkurs, Dauer 3 Std. Kosten 60,oo  €/Person

Skikes und Stöcke (ggf. auf Schutzhelm werden gestellt)
In diesem Kurs lernen Sie alle erforderlichen Techniken um sich auf den skikes sicher zu fühlen. Hier können Sie herausfinden, ob diese Sportart für Sie geeignet ist und ob das Skiken Sie begeistern kann.

SKIKE Refresher/Aufbaukurs, Dauer 2 Std. Kosten 35,oo  €/Person

Dieser Kurs setzt einen Anfängerkurs und eigenes Equipment voraus. Hier werden alle erlernten Techniken wiederholt und gefestigt. Das Bremsverhalten wird überprüft und der Feinschliff kommt ebenfalls nicht zu kurz.

XCO Training  4 Einheiten à 1 Std.  Kosten 45,oo €/Person

- Total-Body-Workout (Ganzkörpertraining)
- trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken während des Laufens
- löst Verspannungen
- verbessert den Laufstil
- ideales Fatburning-Training
- wirkt körperstraffend
- Out- und Indoor Einsatz
- Gruppen- und/oder Einzeltraining möglich
- anerkannte Therapieform
- schult die Körperwahrnehmung
- beinhaltet eine akustische Trainingskontrolle
- ist individuell dosierbar
- verbessert das Rhythmusgefühl
- Exklusivität durch Weltpatent

 Ein Skike Lauftreff findet jeden Mittwochabend statt.


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